Leche frita
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Los guisos de carne con patatas son típicos en cualquier región del país, y aunque los ingredientes principales son comunes en la mayoría de las zonas, varían notablemente el resto de alimentos que componen la receta. En cualquier caso, el resultado final es un plato completo que destaca por el equilibrio nutritivo de sus componentes: la carne, en este caso de cerdo es el componente proteico y las patatas el alimento más energético, dada su riqueza en hidratos de carbono.
Cuantas más verduras y hortalizas incluya la receta, más abundante y variada será la cantidad de vitaminas, minerales, además de fibra.
Ingredientes para 6 personas:
• 1 k de patatas
• ½ k de costillas
• 1 puerro
• 1 zanahoria
• 1 cebolla mediana
• 2 tomates maduros
• 3 dientes de ajo
• Buquet de hierbas
• Caldo blanco
• Condimento al gusto, colorante o tomate frito
Preparación:
Salpimentamos las costillas, freímos y reservamos.
Pochamos las verduras con el buquet.
Agregamos las costillas, las patatas (a cachelos) y cubrimos con caldo blanco 2 dedos por encima.
Añadimos un pelín de colorante y tomate frito.
Cuando lleve unos 30 minutos sacamos un cacho de patata y caldo, lo batimos y lo volvemos a echar al guiso para que espese un poco.
Una vez terminado dejamos reposar 1 h +-, como todos los guisos.
Patatas listas para servir